剣道上達への道

どうも、もちおです。

剣道の上達を目指している方向けに、
記事をまとめています。

剣道は、初心者向けに内容がまとめられた本はありますが、
経験者向けの応用がまとめられたものが多くありません。

雑誌なんかには都度紹介されていますが、
まとまっていないので、
なかなか自分の直したいことに関して見つからないことも多いですよね…。

そこで、応用レベルの技術も含めて、
剣道についてまとめていきたいと思います。

✔筆者について

筆者(もちお)は、小学生~一般まで剣道歴20年以上で、
現在の段位は5段です。

大会でもそれなりに結果は残し、
現在も自分の剣道の技術の向上を目指し、
日々稽古やトレーニングに取り組んでいます。

剣道の技編

使える技の種類を増やしていくことは、
剣道においてとても重要なことです。

特定の技が当たらない相手もいますので、
その相手に合わせて様々な技を出していくことで、
相手を崩すことにつながっていきます。


技に関する記事を見ていきましょう。


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✔返し胴のコツ-剣道の応じ技-


胴技は、 使えるようになると、 1本を取れる確率がぐっとあがります。
返し胴をまだ打てない人向けに、 打ち方のコツやタイミングについてまとめていきます。






竹刀

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✔剣道の応じ技(出頭)-相小手面-


剣道の中では、面に対しての応じ技と、 小手に対しての応じ技が最も多くなるので、 相小手面は覚えておきたい技の一つですね。


剣道
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✔剣道の出鼻技(出頭)-出小手-


出鼻技は応じ技と言われ、 相手が打ってくるつ力を利用して打つ技です。 出小手はよく1本になる技ですし、 抑えておきたい技です。

※その他の技については別途まとめます。


打つべき機会、タイミングについて


剣道において考えるべきことは、
技だけではなく、その技をいつ出すかです。

打つべきタイミングや、打つべき機会についてまとめておきます。


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✔いつ打っていくべきなのか?-剣道の打つべきタイミングとは-


多くの人がなんとなく相手と構えあっています。 正しい打つタイミングを覚えましょう。


ポイント
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✔剣道の試合で勝つためには、2段技3段技が重要という話


力が拮抗している相手同士では、 1本打ちだけではなかなか勝負がつきません。 1本で打ち終わるのではなく、 2本目、3本目を打つことで、 着実に1本を重ねていきましょう。


剣道
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✔剣道の打つべき機会について


この打つべき機会については、 理屈では理解しているものの、 実際に意識できている方は少ないのではないでしょうか? 実戦に使うための打つべき機会についてまとめていきます。


剣道の基本

初心者向けの基本ではなく、
経験者向けの基本をまとめています。

実践や審査において、
最低限押さえておきたい基本について書いていきます。

足さばき
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✔剣道の足さばきとは


一眼二足三胆四力と言われるように、 重要度としてもかなり高くとらえられていますね。 正しく、実践的な足さばきを習得して、 試合や審査で通用する剣道を行いましょう。 


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✔剣道の応じ技は数多く覚えておくべき


さまざまなスタイルの相手に対応するためにも、 応じ技は複数覚えておく必要があります。 


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✔地稽古では手数を意識することが重要


割と無意識に何でもなく構え合ったり、 じっとしている時間が長いなんてことはないでしょうか。 地稽古のコツは手数です。 


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✔対上段の対策とコツ


対上段の攻め方や、ポイントについて、 まとめていきます。 


剣道とトレーニング

稽古を毎日できるのであれば不要かもしれませんが、
どうしても稽古ができない日もあるものです。

そういうときに、稽古を補うためのトレーニングは大変重要です。

トレーニングを積むことで、
自分の弱い部分を改善したり、
強い部分をより伸ばしたりすることも可能ですね。

剣道の補助で行うトレーニングについてのまとめです。

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✔剣道と筋トレの関係性


スポーツをする上で、 切っても切り離せないものの一つが、 筋トレではないかなと考えています。 どのスポーツ選手も筋トレを始めとした、 様々なトレーニングに取り組んでいます。 


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✔切り返しは剣道の中で最も効果的な稽古の一つ


切り返しには、剣道に必要な要素が多い稽古です。 切り返しで意識すべき点と、 その稽古方法についてまとめます。 


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✔大人になっても剣道にはかかり稽古が欠かせないと思う理由


かかり稽古は大人になってから剣道を始めた方には、 特にやっていただきたい稽古です。 かかり稽古についてまとめていきます。 
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